De Romeinen riepen het al: ‘Geef ze brood en spelen.’ Naast eten is vermaak belangrijk om te overleven èn om tevreden te zijn.
Tevreden ben je als je geen wensen meer hebt. Je voelt je voldaan. Dat is nogal wat! Hoe dragen ‘spelen’ bij aan een tevreden gevoel? Doordat ze helpen ontspannen. En ontspanning zorgt weer voor minder stress. Je slaapt beter. Je kunt je beter concentreren. Je voelt je gelukkiger. Het is dus belangrijk dat je dingen doet die je leuk vind. Een sport. Een hobby. Schrijven bijvoorbeeld.
Mijn hobby is (creatief) schrijven. Van schrijven word ik echt gelukkig. Schrijven heeft een expressieve functie. Al schrijvend kun je van alles kwijt. Iedereen kent natuurlijk de functie van dagboeken. Je geheimen, gevoelens en ervaringen toevertrouwen aan het papier is heilzaam. Papier is geduldig en luistert naar jouw verhaal zolang jij aan het woord blijft. Familieverhalen en (auto)biografieën helpen je uit te zoeken hoe dingen gelopen zijn, waarom gebeurtenissen plaatsvonden of hoe het gekomen is dat tante X zo eigenaardig geworden is. Maar wat je schrijft hoeft niet altijd waar te zijn. In verhalen, gedichten of manuscripten kun je je fantasie de vrije loop laten en het leven naar je hand zetten. Daarom doe ik dat zo graag.
Schrijven is dus een vorm van ‘spelen.’ Iedereen met enige taalvaardigheid kan het. Schrijven kun je met pen en papier, op de computer of de ouderwetse typmachine. En ook als je moeite hebt met lezen en schrijven, kun je verhalen vertellen. Bijvoorbeeld door ze in te spreken.
Als je schrijven leuk vindt, is het gewoon een kwestie van doen. Aan tafel, in je bed, op de wc. In de tuin, in het park, aan het strand, het kan overal. Als je moeite hebt om te beginnen, kun je op zoek gaan naar schrijftips. Op het internet is genoeg te vinden. Schrijfvis heeft een uitgebreide website waar allerlei nuttige informatie staat voor beginnende en gevorderde schrijvers. Ook Schrijven online is een absolute must voor schrijvers die serieus aan de slag willen.
Een schrijfcursus of workshop kan helpen bij hogere ambities. Tijdens zo’n cursus leer je vaak basisschrijfvaardigheden en krijg je feedback op je eigen schrijfwerk. In elke regio is wel iets te vinden op dat gebied. Gewoon even googelen op ‘schrijfcursus’ of ‘creatief schrijven.’ Bibliotheken en boekwinkels hebben vaak ook een aanbod.
Toevallig verzorg ik zelf zo’n schrijfcursus. Op mijn website Arnhems schrijfbedrijf vind je informatie over de cursus die in maart 2024 start. Kijk gerust even om een idee te krijgen hoe zoiets eruit kan zien.
Schrijven als onderdeel van brood en spelen. Het kan, als je plezier hebt in schrijven. Of je dat hebt, weet je pas, als je het een paar keer geprobeerd hebt. Doen! Wie weet word je er net zo gelukkig van als ik. Heb je dat alvast in je zak. Nu alleen nog dat brood.
Bronnen:
https://wijzijnmind.nl/psychische-klachten/psychipedia
https://www.schrijfvis.nl/leren-schrijven-tips/